어르신 건강 요가

2023년 8월8일(화) 해로에서는 25여명의 어르신들이 참가하여 요가 강사님을 모시고 건강 요가 교실을 열었습니다.

뭉친 근육을 풀어주고 자세를 바르게 해서 혈액순환을 도와주는 여러 동작들을 배웠습니다.

집에서도 간단한 도구를 이용해 할 수 있는 쉬운 동작들 위주로 어르신들도 어렵지 않게 따라할 수 있었습니다.

이번 행사는 AXA의 후원으로 함께 하였습니다.